na czczo

lepiej wklej całą dietke do sprawdzenia puki jeszcze ci cos mięsnia zostało, z tymi tłuszczami jest niedobrze, nigdy nie cwicz na czczo

[...] ma bata żeby od tego przytyć;)? Trochę mi też wątrobę wywala jak coś zjem, poszedłem do lekarza i ten powiedział że wątroba w normie (ale wiadomo ze na USG trzeba przyjść na czczo). Czy mimo nie zbilansowanej diety mogę brać ciągle to białko w takich ilościach jak powyżej podałem na noc bez efektów ubocznych w postaci zatłuszczania i szkodliwości [...]

[...] - 25000mg NAG - 5000mg Sposob Dawkowania: Porcje (37g) Rozpuscic w 250ml wody/ soku i wypić. Stosowac 1-2 porcje dziennie( z naciskiem na przed/po treningowy) DT: porcja rano na czczo ,porcja przed treningiem (30minut) DNT: 1 porcja rano na czczo, 2 porcja a miedzy posilkami. zrzekam się praw autorskich na rzecz firmy FITMAX

Niestety na forum sa artykuly sprzed paru lat gdzie ludzie,ktorzy teraz sa duzymi znawcami polecali cwiczenie na czczo.

Rano na czczo jezdze na rowerze stacjonarnym. PALISZ MIęSO

tłuszczy tyle co w 4 jajkach rano i kostce sera półtłustego na noc. Rano na czczo jezdze na rowerze stacjonarnym.

Wrzuciłbym CP po treningu , mono tak jak napisałeś rano na czczo, w DNT tylko 5 gram mono rano i chyba bedzie stykać. Kreatyne najlepiej brać w opdstępie godziny od posiłku/białka.Pozdr

[...] Cell pump kreatyna mono Vitalmaxa bialko ostrowia WPC 80% diete mam taka na oko :) cel to masa i sila. Czy dobrze bede dawkowal te suplementy?? Dawkowanie DT: rano: Mono na czczo 5g 30min przed treningiem porcja cell pumpa po treningu porcja Mono + Mutant mass (130g) DNT: rano Cell Pump na czczo w porze treningowej porcja Mono na czczo. i mam [...]

na czczo mam 94,a w kwietniu miałem 100

Tcm na czczo Aakg przed tren Cp po DNT: rano tcm po poludniu CP

Storm dobry bierz rano na czczo ok 30 min przed śniadaniem i przed treningiem albo po treningu bezpośrednio. Najlepiej dokup do Niego Shocka i wtedy go bierz ok 30 min przed treningiem a storm od razu po. gainer do uzupełnienia braków węgli i białka w diecie. Do tego weź się porządnie za michę i treningi. Pamiętaj również i regeneracji bo jak [...]

[...] że zostało mi mniej wiecej 1/3 pychu XPANDA, to pierw będę pił go, a później gdy się skończy to NO-XPLODE. Myślę, że będę to dawkował w ten sposób: Dni treningowe: Rano na czczo 9,5 g CP. 40-50 minut przed treningiem: pół porcji dextro, bądź mała porcja gainera 30 minut przed treningiem: 1 porcja XPAND, gdy się skończy to NO-Xplode Od razu po [...]

Bardzo fajna sylwetka, obwód pasa na czczo też niezły. Sog za dobrą robote.

ile tłuszczy w diecie? -chyba nie biegasz z rana na czczo? -po drugie ogranicz bieganie na rzacz HIIT-u -tauryna zbedna, bcaa lepiej -za dużo białka zdr

[...] łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-28 Aktywność w ciągu dnia: ani szkola ani praca, jestem wolny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie na czczo 5x w tygodniu po 30 minut stalym tepem(od pon. do pt.), basen w sobote i niedziele 2x po 45 minut Odżywianie: Beznadzieja... łapalem sie nawet za dieta kopenhaska i [...]

ok,wielkie dzięki za pomoc;]Biorę się za siebie i to ostro :) Ale od wtorku,bo w poniedz czeka mnie zabieg w szpitalu i cały dzionek muszę byc na czczo,narkoza pozdrowka:)

prosta sprawa, nie szamaj na czczo rano i po problemie

Jestem na cyklu juz 3 dzien. Jak biore na czczo cp to potem mam straszne bole brzucha i nie moge nic zjesc( przez co zaniedbuje diete)zdaza sie czasem biegunka. Czuje sie caly dzien jak bym byl na ,,kacu'' nic mi nie przechodzi nawet woda. co mam w tej sytuacji zrobic??

mam to same uczucie. A masz tak ze budzisz sie zalozmy o 5, nastepnie budzisz sie po jakims czasie i juz myslisz ze jest rano a to dopiero minelo z 15 min? bo ja tak mam. Na razie biore tylko 1 kaps na czczo, za pare dni jak bedzie ok zwieksze dawke.

Witam, jakiś czas temu rozpoczełem suplementację z kreatyną waszej firmy i już od ponad tygodnia po zażyciu kreatyny rano na czczo mam biegunke wczesniej brałem mono olimpu i problemów nie miałem. Uzywałem szukajki ale nie ma konkretnej odpowiedzi co robić. Próbowałem dzisiaj mieszać kretkę z ciepłą (nie gorącą) wodą ale niestety nadal to samo. [...]